Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire

De plus en plus pratiquée en France, la réflexologie plantaire présente de nombreuses applications. En effet, bien qu'elle n'ait pas la prétention de se sustituer à une visite médicale, elle peut tout de même vous accompagner vers un mieux-être et réduire les effets secondaires de traitements médicamentaux lourds.

La réflexologie consiste à activer des « zones réflexes » en les massant du bout du doigt. Dans le cas de la réflexologie plantaire, ces fameuses zones sont situées au niveau des pieds : elles sont toutes associées à un organe, une partie du corps ou encore à une glande précise. La carte de réflexologie plantaire est vraiment très détaillée !

Pourquoi faire appel à cette technique de massage ?

La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires : vous pouvez faire appel à elle en cas de mal de dos par exemple ou de douleurs aux cervicales. Mais elle a bien d’autres applications. En effet, cette technique douce est également employée pour soulager les troubles fonctionnels tels que le syndrome prémenstruel, la constipation, réduire la fréquence des migraines, combattre les troubles du sommeil ou encore limiter les effets secondaires des chimiothérapies et autres traitements contre le cancer. Si elle donne de bons résultats, plusieurs séances sont parfois nécessaires pour qu’ils s’installent : le nombre varie selon les cas mais il faut généralement en compter 3 ou 4 pour se sentir mieux.

Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?

Je commence par vous interroger sur votre ressenti actuel tant physique qu'émotionnel. Ensuite je vous invite à vous installer confortablement sur une table de massage : les premiers mouvements visent surtout à vous détendre avant les techniques de réflexologie par reptation. Le coût de la séance est de 60 euros, non remboursés par la Sécurité Sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent des prises en charge : parlez-en avec la vôtre.

Quelles sont les contre-indications de la réflexologie ?

Bien entendu, mieux vaut éviter d’avoir recours à la réflexologie plantaire si vous présentez une blessure ou une infection au niveau des pieds (ex. : entorse, mycose). Mais il existe aussi d’autres contre-indications médicales comme la phlébite, les troubles cardiaques sévères et l’hémophilie. Les séances sont aussi vivement déconseillées durant le premier trimestre de grossesse ! Au moindre doute, demandez conseil à votre médecin.

Je vous propose également de la réflexologie faciale méthode Dien Chan, de la réflexologie palmaire, du massage assis Amma, des interventions en entreprises, en EHPAD. Contactez-moi pour toutes questions relatives à mes prestations.